Co je to kundaliní jóga ?


Kundaliní jóga svým celostním přístupem kombinuje to nejlepší ze všech odvětví jógy. Je to dynamická forma jógy, při které procvičíte tělo, probudíte životní energii a posílíte duševní zdraví. Je obohacena o duchovní rozměr. Zahrnuje sestavy, meditace, zpívání manter a relaxaci. Každá sestava je zaměřená na určitou oblast v těle, případně na to, co nám má přinést.

Pokud pravidelně cvičíme, dosahujeme nečekaných změn jak ve svém pocitovém pojetí, zkvalitnění života i udržení kvalitního zdravého těla, tak i stability ve svých postojích.

Přijďte si procítit vlastní příběh k nám do jógového studia.


Abyste se blíže seznámili s kundaliní jógou, můžete se podívat na následující videa, případně na stránky 3HO.cz  :

Pořad ČT o kundaliní józe s Hynkem Bednářem - lektorem v Praze

Rozhovor Šárky Handlové - lektorky kundaliní jógy v Brandýse nad Labem

Jak je vedena lekce kundaliní jógy můžete shlédnout v následujícím videu

Meditace